Guida all’arrampicata su roccia di Yangshuo per principianti 2026

Guida all’arrampicata su roccia di Yangshuo per principianti 2026

Incastonata tra i fiumi Yulong e Li, Yangshuo si è trasformata da un sonnolento villaggio fluviale nella principale destinazione asiatica per l’arrampicata su roccia.

Con oltre 1.000 vie chiodate sparse in 70.000 torri carsiche calcaree, questo paradiso dell’arrampicata offre tutto, dalle vie più semplici per i principianti alle sfide di livello mondiale che hanno attirato leggende come Todd Skinner e Chris Sharma. Sia che stia indossando l’imbracatura per la prima volta o che sia alla ricerca di nuove falesie calcaree, questa guida completa copre tutto ciò che deve sapere sull’arrampicata a Yangshuo, dalle falesie migliori per i principianti ai consigli pratici sull’attrezzatura, le guide e l’arrivo.

Perché Yangshuo è perfetto per gli scalatori principianti

Il paesaggio carsico di Yangshuo crea le condizioni ideali per l’arrampicata sportiva. Le scogliere calcaree sono caratterizzate da tasche naturali, tufi e appigli scolpiti da migliaia di anni di erosione. A differenza di molte destinazioni per l’arrampicata che si rivolgono esclusivamente a scalatori esperti, Yangshuo offre un ambiente eccezionalmente accogliente per chi è alle prime armi.

La comunità di arrampicatori qui è affiatata e solidale. Troverà arrampicatori esperti desiderosi di condividere le beta, guide locali specializzate nell’insegnamento ai principianti e diverse scuole di arrampicata che offrono lezioni in inglese. La maggior parte delle falesie si trova a 20-30 minuti di bicicletta o scooter dalla città, il che le rende facilmente accessibili anche se alloggia nel centro di Yangshuo.

Ciò che rende speciale Yangshuo è la diversità dei percorsi, soprattutto le opzioni di percorsi ombreggiati e protetti nelle giornate di pioggia o di sole caldo. Può passare da arrampicate in top-rope su pareti adatte ai principianti a scalate in lead più impegnative, il tutto circondato da uno scenario che sembra uscito da un quadro tradizionale cinese.

Per maggiori dettagli sull’arrampicata a Yangshuo, consigliamo vivamente la guida online all’arrampicata, The Crag.

I migliori luoghi di arrampicata per i principianti

Formaggio svizzero

La falesia Swiss Cheese prende il nome dalle centinaia di tasche naturali che punteggiano la parete rocciosa, creando appigli perfetti per i nuovi arrivati. Questa falesia offre un’ombra eccellente grazie alla crescita di bambù alla base, rendendola ideale per l’arrampicata durante i caldi mesi estivi di Yangshuo.

Ideale per: Principianti assoluti e famiglie
Gamma di difficoltà: 5.6 – 5.9
Numero di percorsi: 6-8 linee adatte ai principianti
Come arrivare: 15 minuti di bicicletta dalla città di Yangshuo, oltre la scuola Omeida su Xiangshui Lu in direzione ovest, a sinistra sul sentiero, circa 400 metri.

Le vie 1 e 2 sono salite top-rope perfette per la sua prima volta sulla roccia. La via 3 (18 metri, difficoltà 5.8) offre un’introduzione delicata a un terreno leggermente più ripido. Le tasche naturali offrono appigli sicuri, creando fiducia mentre impara a lavorare con i piedi e a posizionare il corpo in modo corretto.

Bottiglia di vino

Chiamata così per il suo caratteristico picco a forma di bottiglia, la Rupe della Bottiglia di Vino è il classico terreno di allenamento per gli scalatori principianti a Yangshuo. Il calcare giallo della falesia si staglia magnificamente sul verde delle risaie circostanti.

Ideale per: Principianti pronti a progredire
Gamma di difficoltà: 5.6 – 5.11
Numero di percorsi: 20+ linee consolidate
Come arrivare: Di fronte al Butterfly Spring Park, sul percorso della Ten Mile Gallery, a circa 5 km dalla città.

Le prime due vie sono facili da percorrere, mentre le vie 3 e 4 (difficoltà 5.9) e le vie 5 e 6 (5.10a) offrono eccellenti opportunità di progressione. La maggior parte delle scuole di arrampicata porta qui i gruppi di principianti, perché le vie sono chiaramente segnalate e offrono una varietà di stili di arrampicata con una gamma di difficoltà gestibile.

Suggerimento: le vie 9 e 10 richiedono una maggiore esperienza: la via 9 presenta uno strapiombo insidioso dove le cadute sono frequenti, mentre la via 10 presenta un’arrampicata in fessura che richiede tecniche diverse.

Grotta di bambù

La Grotta di Bambù offre un mix di percorsi per principianti e intermedi in un ambiente straordinario. Le sezioni sporgenti offrono una protezione naturale dalla pioggia, il che significa che spesso è possibile arrampicarsi qui anche durante la stagione umida di Yangshuo.

Ideale per: Principianti con un po’ di salite all’attivo
Gamma di difficoltà: 5.8 – 5.12
Numero di percorsi: 18 percorsi su un terreno vario
Come arrivare: Vicino all’asilo n. 2 di Shima Lu.

L’ambiente protetto della grotta la rende popolare nei pomeriggi estivi, quando altre falesie diventano troppo calde. Diverse vie qui introducono i principianti a leggeri strapiombi e a vari tipi di prese, abilità essenziali per la progressione.

Capire i gradi di arrampicata di Yangshuo

Yangshuo utilizza il sistema decimale americano Yosemite (YDS) per la classificazione dei percorsi. Ecco cosa significano i numeri per i principianti:

5.0 – 5.9: perfetti per i principianti. Questi percorsi prevedono un’arrampicata di base con prese abbondanti e una sfida tecnica minima. Utilizzerà le mani per l’equilibrio, ma non avrà bisogno di tecniche avanzate.

5.10a 5.10d: Richiede l’apprendimento di una tecnica corretta. Le vie richiedono attenzione al lavoro dei piedi, al posizionamento del corpo e alla lettura della via. Ancora accessibile ai principianti che hanno scalato qualche volta.

5.11: territorio degli scalatori dilettanti. Dovrà padroneggiare varie tecniche e sviluppare una forza considerevole. Raggiungibile per i principianti impegnati dopo diverse sessioni di arrampicata.

5.12+: Livello esperto, che richiede una formazione e un’esperienza approfondite.

La maggior parte dei principianti inizia con salite in corda doppia nel range 5.8-5.10, per poi passare a percorsi di 5.10-5.11 dopo aver acquisito fiducia e tecnica. Si ricordi che le caratteristiche del calcare di Yangshuo possono far sembrare le vie più difficili rispetto allo stesso grado altrove: la roccia richiede abilità diverse rispetto al granito o all’arenaria.

Scuole di arrampicata e servizi di guida

Scalatore del Carso

Fondata nel 1999
Specialità: Istruzione professionale per tutti i livelli
Lingue: Inglese e cinese
Costo tipico: ¥400-600 per l’arrampicata guidata di mezza giornata

Una delle organizzazioni di arrampicata pionieristiche di Yangshuo, Karst Climber (che in precedenza operava anche come Karst Café) ha introdotto oltre 300 gruppi alle opportunità di arrampicata della zona. Le loro guide sono note per l’attenzione personalizzata e l’istruzione paziente, il che le rende eccellenti per chi è alle prime armi.

Avventure di Zen Quest

Fondata nel 2011
Specialità: Gruppi scolastici, clienti di lingua inglese e cinese.
Lingue: Inglese e cinese
Costo tipico: ¥500-700 per l’arrampicata guidata di mezza giornata

Zen Quest offre molte attività estive per i visitatori di Yangshuo e gestisce programmi per le scuole internazionali di tutta la Cina durante il resto dell’anno. Servizio professionale in stile occidentale, con guide qualificate e la capacità di fornire corsi avanzati di lavoro su corda e arrampicata multi-pitch.

Rock Abond

Fondata nel 2021
Specialità: Coaching delle prestazioni di arrampicata, social media, eventi. Guidato da un alpinista lengendario di Yangshuo.
Lingue: Inglese e cinese
Costo tipico: ¥ Sconosciuto

Anche se questa azienda è abbastanza nuova, ha una palestra di arrampicata indoor a Yangshuo e un campo base sul fiume Jinbao. Possono offrire pacchetti completi o arrampicate guidate. I proprietari vivono a Yangshuo da circa 20 anni e sostengono la comunità. Nella loro palestra allenano anche alcuni dei più forti membri della squadra giovanile cinese. Sono anche proprietari del Rock Abond Inn.

Jerry Guide di arrampicata

Fondata nel 2021
Specialità: Il re dell’arrampicata sui social media a Yangshuo
Lingue: Inglese e cinese
Costo tipico: ¥ Sconosciuto

Jerry è una guida di arrampicata a Yangshuo che accetta i propri clienti. Ha un grande seguito su Xiaohongshu ed è bravissimo a organizzare le sue foto di arrampicata. Nessuna assicurazione o valutazione dei rischi, ma tanto divertimento, sia sulla roccia che fuori!

Cosa è incluso nell’arrampicata guidata

La maggior parte delle avventure di arrampicata guidate di mezza giornata include:

• Trasporto da e per la falesia
• Tutto l’equipaggiamento necessario (imbracatura, casco, scarpe, corde, moschettoni)
• Guida/istruttore di lingua inglese
• Istruzioni sull’assicurazione, sulla tecnica di arrampicata e sulla sicurezza.
• In genere 3-4 ore in falesia
• Gruppi di piccole dimensioni (di solito 2-6 scalatori per guida)

L’attrezzatura è a noleggio o da portare con sé: Noleggiare o portare la propria?

Opzioni di noleggio

Tutte le scuole di arrampicata e i negozi di Yangshuo offrono il noleggio dell’attrezzatura per i loro clienti. Costi tipici:

• Scarpe da arrampicata: ¥20-40 al giorno
• Imbracatura: ¥20-30 al giorno
• Casco: ¥10-20 al giorno
• Pacchetto completo di attrezzature: ¥60-100 al giorno

Nota importante: le scarpe da arrampicata noleggiate possono sembrare poco familiari o non calzare perfettamente. Se possiede scarpe da arrampicata che calzano bene, le porti con sé. Una calzata adeguata fa un’enorme differenza nelle prestazioni e nel comfort dell’arrampicata.

Cosa portare da casa

Se ha in programma più giorni di arrampicata, consideri di portare con sé:

• Le sue scarpe da arrampicata (se le possiede)
• Borsa e gesso
• Abbigliamento sportivo comodo
• Dispositivo di assicurazione personale (se ha esperienza)
• Crema solare, maniche lunghe leggere o spray antizanzare.

Lasciare a casa:

• Corde e trazioni rapide (la qualità del noleggio è eccellente)
• Imbottiture (non necessarie per l’arrampicata sportiva)
• Attrezzatura pesante (tutte le necessità disponibili in loco)

Il momento migliore per arrampicarsi a Yangshuo

Autunno (settembre – novembre) ★★★★★

Stagione di punta per l’arrampicata. Il clima fresco e secco crea le condizioni ideali, con temperature che oscillano tra i 15 e i 25°C (59-77°F). I mesi di ottobre e novembre sono particolarmente spettacolari, con cielo sereno, bassa umidità e temperature confortevoli, perfette per le sessioni di arrampicata di tutto il giorno.

Pro: Tempo perfetto, ottima visibilità, roccia asciutta
Contro: maggiore affollamento in ottobre, prezzi di alloggio più alti, prenotare le guide in anticipo

Primavera (marzo – maggio) ★★★★

Piacevolmente mite con piogge frequenti. Le temperature salgono dai 15°C di marzo ai 25°C di maggio. La campagna esplode di fiori in fiore e di vegetazione fresca, creando sfondi meravigliosi per le sue scalate.

Pro: Paesaggi bellissimi, folla moderata, temperature confortevoli
Contro: umidità più elevata, frequenti giornate di pioggia (anche se molte falesie sono dotate di sporgenze per l’arrampicata in caso di pioggia).

Inverno (dicembre – febbraio) ★★★★

L’”inverno” di Yangshuo è mite per la maggior parte degli standard, con temperature diurne intorno ai 10-18C° (50-64°F). Le ore di luce più brevi e gli occasionali colpi di freddo possono mettere in discussione i piani di arrampicata, ma molti giorni rimangono perfettamente scalabili.

Pro: Falesie tranquille, prezzi bassi, aria frizzante
Contro: mattine fredde, giornate più corte, necessità di strati caldi

Estate (giugno – agosto) ★★★★

Caldo e molto umido con piogge frequenti. Le temperature si aggirano intorno ai 30-35°C (86-95°F). Tuttavia, molte falesie presentano sezioni sporgenti che offrono riparo sia dal sole che dalla pioggia.

Pro: Le ore di luce prolungate, i percorsi strapiombanti rimangono asciutti.
Contro: pomeriggi molto caldi, probabilità di pioggia quotidiana, prese scivolose quando è umido. Prezzi degli alloggi in alta stagione.

Consiglio: se arrampica in estate, inizi presto (prima delle 8 del mattino) o si arrampichi in falesie ombreggiate come Swiss Cheese. Le vie sospese in falesie come Bamboo Cave rimangono scalabili anche durante gli acquazzoni pomeridiani.

Arrivare alle Falesie

La maggior parte delle aree di arrampicata si trova a 30 minuti di viaggio dal centro di Yangshuo. Ecco come raggiungerle:

Con lo scooter elettrico (opzione migliore)

Gli scooter elettrici costano ¥80-120 al giorno e la portano alle falesie in 10-15 minuti. Non è richiesta una licenza speciale per i modelli elettrici. La maggior parte dei negozi di noleggio fornisce semplici istruzioni e una mappa.

Pro: Veloce, senza sforzo, per esplorare più falesie in un solo giorno
Contro: più costosa delle biciclette, necessità di gestire la carica della batteria

In bicicletta (se il tempo non è un fattore)

Noleggi una bicicletta per ¥10-20 al giorno praticamente in qualsiasi alloggio o negozio della West Street. Le strade di campagna, per lo più pianeggianti, rendono il ciclismo facile e piacevole. I percorsi per raggiungere le famose falesie come Swiss Cheese e Wine Bottle seguono sentieri panoramici attraverso risaie e villaggi.

Pro: Conveniente, paesaggio piacevole, navigazione semplice
Contro: faticoso nel caldo estivo, corse di 20-30 minuti

Con una guida (senza problemi)

I viaggi di arrampicata guidati includono il trasporto, eliminando i problemi di navigazione. Le guide in genere utilizzano piccoli furgoni o minibus che accolgono i gruppi.

Pro: Zero logistica, direttamente in falesia, combinato con l’istruzione
Contro: meno flessibilità, orari di partenza prestabiliti

Consigli di sicurezza essenziali per i principianti

1. Si arrampichi sempre con una guida o un compagno esperto.

Non arrampichi mai da solo a Yangshuo. La zona ha un servizio cellulare limitato in molte falesie e la risposta alle emergenze può essere lenta nelle aree rurali.

2. Controlli la sua attrezzatura

Prima di ogni salita:

• Ispezioni la sua imbracatura per verificare la corretta vestibilità e la sicurezza delle fibbie.
• Controllare l’usura o lo sfilacciamento della corda
• Si assicuri che i moschettoni si blocchino correttamente
• Verificare la vestibilità del casco

3. Imparare i comandi corretti

Padroneggi queste comunicazioni essenziali per l’arrampicata:

• “In sosta?” (Arrampicatore ad assicuratore: sei pronto?)
• “Belay on” (Assicuratore a scalatore: sono pronto)
• “Arrampicata” (Arrampicatore ad assicuratore: sto iniziando)
• “Arrampicati” (l’assicuratore all’arrampicatore: vai avanti)
• “Prendere” (l’arrampicatore all’assicuratore: tirare la corda)
• “Allentamento” (l’arrampicatore all’assicuratore: dammi più corda)
• “Abbassati” (l’arrampicatore all’assicuratore: Abbassami)

4. Indossi sempre il casco

Il calcare carsico di Yangshuo può essere fragile, con roccia sciolta comune in alcune falesie (soprattutto la Collina della Luna). I caschi proteggono dalla caduta di rocce da parte degli scalatori e dagli impatti se si oscilla contro la parete.

5. Portare gli elementi essenziali

Metta in valigia questi articoli:

• Protezione solare: Cappello, occhiali da sole, crema solare SPF 50+ (il sole si riflette fortemente sulla pietra calcarea)
• Acqua: Almeno 2 litri a persona per una mezza giornata di arrampicata.
• Spuntini: Barrette energetiche o frutta per un’energia sostenuta
• Spray per insetti: Le zanzare prosperano nel clima umido
• Piccolo kit di pronto soccorso: Cerotti, antisettico, nastro adesivo

6. Conoscere i propri limiti

Non lasci che l’ego prevalga sulla sicurezza. Se un percorso le sembra troppo difficile, non deve vergognarsi di chiedere di essere abbassato. La comunità di arrampicata di Yangshuo celebra l’arrampicata sicura rispetto alla spavalderia.

Che cosa aspettarsi durante la sua prima giornata di arrampicata?

Mattina: La maggior parte dei viaggi di arrampicata partono tra le 8.30 e le 9.30 del mattino. Incontrerà la sua guida presso il suo negozio o in un punto d’incontro designato. Il gruppo (in genere 2-6 persone) viaggia insieme verso la falesia.

Alla falesia: la sua guida la accompagnerà:

• Dimostrare il montaggio corretto dell’imbracatura e i controlli di sicurezza.
• Insegnare la tecnica di base dell’arrampicata (equilibrio, gioco di gambe, appigli).
• Le mostrerà come fare l’assicurazione (se è in coppia o in un piccolo gruppo).
• Predisponga gli ancoraggi per la corda superiore sulle vie per principianti.

Le sue salite: Si aspetti di completare 4-8 percorsi durante una sessione di mezza giornata, a seconda della velocità e della resistenza del gruppo. La maggior parte dei principianti trova le braccia “pompate” (esauste) dopo 3-4 salite: è del tutto normale.

Pomeriggio: Il ritorno a Yangshuo avviene di solito intorno alle 13.00-2.00. Si sentirà esausto ma euforico. Le braccia saranno doloranti (questo migliora con le ripetute arrampicate).

Oltre l’arrampicata: Completi la sua avventura a Yangshuo

Dopo una mattinata sulla roccia, Yangshuo offre innumerevoli modi per trascorrere il pomeriggio:

• Rafting di bambù sul fiume Yulong: Galleggiare dolcemente per 1-2 ore attraverso la campagna incontaminata
• Ciclismo di campagna: Esplori le risaie, i ponti antichi e i villaggi tranquilli
• Nuotare nel fiume: Il fiume Li, vicino a Yangshuo, offre bagni rinfrescanti (la Secret Beach è molto popolare).
• Esplorazione di West Street: Sfogliare i negozi, assaggiare il cibo locale, osservare la gente nell’antica strada
• Corsi di cucina: Impari a preparare le specialità locali come il pesce alla birra
• Tramonto nei punti panoramici: Salga sul sentiero escursionistico di Moon Hill (separato dai percorsi di arrampicata) per godere di viste spettacolari.

Dove alloggiare: Ritiro in montagna di Yangshuo

Per gli scalatori alla ricerca di una base perfetta, Yangshuo Mountain Retreat offre una combinazione ideale tra la tranquillità del fiume e il comodo accesso alle aree di arrampicata. Situato a soli 15 minuti di bicicletta da falesie come Swiss Cheese e Wine Bottle, il rifugio offre:

• Accesso diretto alla falesia: Vicinanza alle principali aree di arrampicata
• Competenza locale: Il personale può organizzare guide per l’arrampicata e fornire informazioni dettagliate sui percorsi.
• Recupero confortevole: Le camere Riverside sono perfette per il relax post-climbing
• Noleggio biciclette: Biciclette gratuite per gli ospiti che vogliono raggiungere le aree di arrampicata in modo indipendente.
• Atmosfera comunitaria: Incontrare colleghi scalatori e appassionati di outdoor

La posizione del rifugio sul fiume Yulong la colloca lontano dalla folla turistica di West Street, pur mantenendola a portata di mano sia per le scalate che per i servizi della città. Un’altra opzione a basso costo è Yangshuo Viage Inn, situato di fronte a Moon Hill.

Domande frequenti

Yangshuo è adatto agli scalatori principianti?

Sì, Yangshuo è eccellente per i principianti. Molte falesie presentano vie di 5.6-5.9, adatte a chi si avvicina per la prima volta all’arrampicata. La zona offre numerose scuole di arrampicata con istruttori che parlano inglese, un noleggio di attrezzature ben curato e una comunità di arrampicatori di supporto. La maggior parte delle vie per principianti è costituita da arrampicate sportive ben chiodate con protezioni evidenti, che le rendono più sicure e più stimolanti rispetto alle aree di arrampicata tradizionali.

Quanto costa l’arrampicata su roccia a Yangshuo?

Un’esperienza di arrampicata guidata di mezza giornata con attrezzatura inclusa costa in genere 400-150¥ (circa 55-180 USD). Questo include il trasporto, tutta l’attrezzatura necessaria, le istruzioni e di solito 3-4 ore in falesia. Se si arrampica in modo indipendente, il noleggio giornaliero dell’attrezzatura costa 60-100¥. I pacchetti di più giorni e le prenotazioni di gruppo sono spesso oggetto di sconti.

Devo avere esperienza di arrampicata per provare l’arrampicata su roccia a Yangshuo?

Non è necessaria alcuna esperienza precedente. Tutte le scuole di arrampicata offrono sessioni introduttive pensate per i principianti assoluti. Le guide insegnano tutto, dall’indossare l’imbracatura alla tecnica di base dell’arrampicata. La maggior parte dei principianti riesce a completare con successo diverse vie il primo giorno. Tuttavia, una forma fisica ragionevole aiuta: l’arrampicata utilizza muscoli che non si impegnano regolarmente.

Qual è la differenza tra l’arrampicata top-rope e quella lead?

L’arrampicata in cordata (consigliata ai principianti) prevede che la corda sia già ancorata in cima al percorso. Mentre si arrampica, l’assicuratore prende l’allentamento, quindi se cade, cade solo di qualche centimetro. L’arrampicata su corda (per gli scalatori esperti) prevede l’aggancio della corda ai punti di protezione durante la salita. Le cadute sono più lunghe e più dinamiche. Tutti i principianti iniziano con l’arrampicata top-rope a Yangshuo.

Posso noleggiare scarpe da arrampicata a Yangshuo?

Sì, tutte le scuole di arrampicata e i negozi noleggiano scarpe da arrampicata per 20-40¥ al giorno per i loro clienti. Non si aspetti il noleggio dell’attrezzatura, a meno che non stia arrampicando con una guida. Tuttavia, le scarpe noleggiate potrebbero non calzare perfettamente o non essere comode. Se possiede delle scarpe da arrampicata ben calzate, le porti con sé: una calzatura adeguata migliora notevolmente la sua esperienza di arrampicata e le sue prestazioni.

Qual è il periodo migliore dell’anno per praticare l’arrampicata su roccia a Yangshuo?

I mesi da ottobre a gennaio sono ottimali e offrono temperature fresche (15-32°C), condizioni asciutte e cielo sereno. La primavera (marzo-maggio) è il periodo peggiore a causa delle frequenti piogge, ma è comunque possibile. L’estate (giugno-agosto) può essere molto calda e umida con rovesci pomeridiani, ma gestibile con partenze anticipate o falesie all’ombra. L’inverno (dicembre-febbraio) è più tranquillo con temperature miti, anche se alcuni giorni possono essere freddi o piovosi; questo è il periodo migliore per l’arrampicata a Yangshuo.

Quanto è impegnativa fisicamente l’arrampicata su roccia per i principianti?

Si aspetti che gli avambracci, le dita e il cuore si sentano lavorati dopo l’arrampicata. La maggior parte dei principianti trova le braccia “pompate” (esauste e tremanti) dopo 3-4 percorsi. Questo è normale e migliora rapidamente con l’arrampicata ripetuta. La forma fisica generale aiuta, ma l’arrampicata utilizza gruppi muscolari specifici che si sviluppano solo con la pratica. Inizi con percorsi più brevi e facili e si riposi tra una scalata e l’altra.

L’arrampicata su roccia a Yangshuo è sicura?

Sì, se segue le corrette procedure di sicurezza con guide qualificate. Tutte le vie di arrampicata sportiva sono chiodate e le scuole affidabili mantengono l’attrezzatura secondo standard elevati. Le scuole di arrampicata danno priorità alla sicurezza attraverso un’istruzione adeguata, il controllo dell’equipaggiamento e la selezione di percorsi appropriati. Tuttavia, l’arrampicata comporta sempre dei rischi intrinseci: i caschi sono obbligatori e seguire le istruzioni della guida è essenziale.

Cosa indossare per l’arrampicata su roccia a Yangshuo?

Indossi un abbigliamento sportivo comodo che consenta una gamma completa di movimenti: pantaloni o pantaloncini elastici, una maglietta o una canottiera, e scarpe chiuse (le scarpe da arrampicata saranno fornite). Eviti gioielli sciolti, orologi o qualsiasi cosa che possa impigliarsi. Porti degli strati, perché le mattine possono essere fresche. I pantaloni lunghi proteggono le ginocchia quando si arrampica sulle vie.

I bambini possono provare l’arrampicata su roccia a Yangshuo?

Sì, molte scuole di arrampicata accolgono famiglie con bambini dai 6 anni in su. La Swiss Cheese Rock è particolarmente adatta alle famiglie, grazie all’abbondanza di prese e alla difficoltà moderata. Le guide adattano le istruzioni per gli arrampicatori più giovani, concentrandosi sul divertimento e sulla costruzione della fiducia. I bambini spesso eccellono nell’arrampicata grazie al loro favorevole rapporto forza-peso.